Не удерживайте в себе эмоции

Центр Солнечного Сплетения — это мотор и Центр осознанности. И именно здесь живут наши эмоции — радость и грусть, стыд и восхищение, раздражение и воодушевление, печаль и надежда, разочарование, отчаяние и многие другие.

Люди с определённым центром Солнечного Сплетения, словно посетители парка аттракционов, постоянно катаются на эмоциональных качелях — волнах, которые то возносят их вверх, к радости и удовольствию, то вдруг спускают вниз к печали, грусти, тоске. Для них не существует правды в моменте, потому что явления и события для них могут быть окрашены любым цветом из всего спектра, в зависимости от того, какие эмоции они проживают в конкретный момент. Если человек с определённым центром Солнечного Сплетения находится на пике волны, он может испытывать настоящий восторг от происходящего, но, например, уже на следующий день он спустится вниз по эмоциям, и то же событие вызовет в нём уже отчаяние. 

В то же время люди, у которых центр Солнечного Сплетения не определён, обусловлены переживаниями окружающих. Многие из них из-за этого по-настоящему мучаются: действуют хаотично, постоянно переживают, беспокоятся, суетятся.

Люди с определённым центром Солнечного Сплетения могут действовать под влиянием первого эмоционального импульса, но это обычно приводит к хаосу в жизни в момент, когда их чувства переместятся в другую точку волны. Из-за этого они склонны жить в мире, полном чувства вины, потому что они стыдятся своих эмоциональных вспышек и обвиняют в своих эмоциях других.

А вот те люди, у которых центр Солнечного Сплетения не определён, в «ложном Я» часто делают что угодно, лишь бы избежать эмоциональной волны: не говорят то, что думают на самом деле, избегают ситуаций, способных вызвать эмоции. Но это всего лишь маска компромисса. В реальности эмоции просто кипят внутри них. Они обусловлены, но, боясь причинить боль другому, не выражают их. 

Таким образом, в мире одна часть населения постоянно переживает подъёмы и спуски эмоциональной волны, а вторая усиливает эту волну. И обе части просто движимы этими силами. 

Независимо от того, определён ли Центр Солнечного Сплетения у человека или нет, если он не выпускает свои эмоции наружу, если он не позволяет себе проплакаться или прокричаться, держит в себе горе, стыд, чувство вины, раздражение и продолжает на них фокусироваться, то это неизменно приводит к проблемам в теле и наносит реальный физический ущерб вовлечённым органам. Это может привести, например, к астме или язве, ведь на физическом уровне центр Солнечного Сплетения связан с нервной системой, лёгкими, почками и поджелудочной железой.

Поэтому людям с определённым центром Солнечного Сплетения так важно обходиться со своими эмоциями правильно — не выпускать их чересчур быстро, но и не удерживать в себе слишком долго. А людям с неопределённым центром Солнечного Сплетения следует обращать внимание на то, какие эмоции вас окружают и откуда они приходят и чаще спрашивать себя, а хотите ли вы иметь дело с человеком, которому эти эмоции принадлежат? 

Как же выразить свои эмоции, чтобы потом не чувствовать себя виноватым? И как не нести в себе чужой груз?

Способов, благодаря которым можно правильно взаимодействовать с эмоциями, чтобы сохранить душевное равновесие и физическое здоровье — множество. Одному достаточно просто поговорить с близким человеком (который выслушает и поймёт), а другому необходимо побыть в одиночестве и прокричать свои эмоции. Кто-то может освободить себя от эмоций в танце, а кому-то необходимо перенести их в творчество. Важно просто подобрать среди вариантов тот, который подходит именно вам и при этом не бояться экспериментировать. Потому что нередко люди не понимают, что в каком-то из способов проявления эмоций для них скрыт огромный потенциал.